说实话,这个感觉跟梦没什么关系了。你最近是否感觉疲惫,我指的是你的心里面。就是你的身体状况,建议放松,具体怎么放松,有的人喜欢放假休息,有的人喜欢去做自己喜欢做的事。
我是学计算机的,上课盯电脑,下课盯手机,常有头疼的问题,有次疼的厉害去问了医生,医生说什么偏头痛吧(大概是的。
会不会是你工作压力太大了!晚上做梦是因为大脑皮层很活跃,如果白天有什么事情给你留下了深刻映像或是注意,都有可能反映在梦里。也有可能一对每件事想的太多也会这样。如果白天你的大脑一直处于高度紧张状态,多梦睡眠质量就不高,白天依旧会很累,想睡觉。你可以试试用热水烫烫脚。
会不会是你工作压力太大了!晚上做梦是因为大脑皮层很活跃,如果白天有什么事情给你留下了深刻映像或是注意,都有可能反映在梦里。也有可能一对每件事想的太多也会这样。如果白天你的大脑一直处于高度紧张状态,也会这样。多梦睡眠质量就不高,即使时间长,白天依旧会很累,想睡觉。你可以试试用热水烫烫脚,或是喝点牛奶什么的,这些都有助于睡眠。还可以试试,睡前将脑子放空,发几分钟呆,也可以听听轻音乐。这几种都是我常用的,你试试吧!
注意身体
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