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Now正念冥想 / Caml（英文）

[2] => 梦见高空坠落

高空坠落也是非常常见的梦境，掉落的地点包括悬崖/楼顶/山顶/飞机甚至外太空。摔落梦的逼真感在于它往往会伴随生理上的痉挛和抽搐，严重的话会被当场吓醒。《盗梦空间》便多处利用现实的摔落场景来唤醒造梦者。

摔落梦大都由焦虑情绪所致，这种焦虑来自于对钱、权、工作或人际关系的不安全感。现实中的你可能感觉到无法掌控自己的生活，或者面临失去某样你很重视的东西；坠落梦同时暗含着羞愧和脆弱的情绪，害怕无法满足他人的期待。

检查一下你是否对现实中的某件事情感到焦虑和紧张，通过冥想等方式有利于缓解这种紧张感，减少这类梦的发生。

[3] => 梦到尿周公解梦：梦见自己撒尿在自己身上预示着什么呢？

梦见自己撒尿在自己身上预示着什么呢？

梦见自己撒尿在自己身上预示着什么呢？

周公解梦：梦见自己尿尿·梦见自己尿尿。

梦见掉牙

可能迟到这种事也会引发我很大的焦虑感。梦中的我发现很快就要发车/飞机起飞，而我却还没出发甚至身处异地时有多抓狂了。电影即将开演你却还没买票；现实中你可能渴望完成一个目标，却感到留给你的时间已然不多，或者要马上做出一个重大决策；

梦见误机/赶不上火车

即使在现实中，可能迟到这种事也会引发我很大的焦虑感。所以可以想见，梦中的我发现很快就要发车/飞机起飞，而我却还没出发甚至身处异地时有多抓狂了。类似的梦还包括，电影即将开演你却还没买票；错过重要会议/演出等。这类梦的关键词是“挫折“，现实中你可能渴望完成一个目标，却感到留给你的时间已然不多；或者要马上做出一个重大决策；还有可能现实中你曾经错过一次重要的机会。如果你也是“时间焦虑患者“，可以把现实中的目标写下来，将它拆分成更小、更合理的小目标，可以缓解你对于时间无多的焦虑感。

目前生活中，是否存在某个人或某件事，让你感觉到不知如何面对？一旦你能辨别出恐惧来自于哪里，这样的噩梦就会大大减少。你也可以尝试在梦中去看清怪兽的样子，也许你将发现，所谓怪兽，其实是从未被看清、未被了解过的某一部分自己。

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梦见恋爱/做春梦